**發現似乎劇烈運動完，要入小定，大概要比平常花多20分鐘才可以，所以入定或入深靜的快慢跟身上的氣有關嗎？

~~心與色身會相互影響.....色身不穩定時..心當然不容易入定...!!

[氣]是色身[風大]的現象...本來就存在, 只是心不夠平靜敏銳時無法覺知其因緣變異...

有定的心,才容易覺知 色身四大[地水火風]的種種變化...如是而已!!

**煉了ㄧ段時間後，周天若停止運轉只剩氣感，代表啥呢?
(繼續閱讀...)
文章標籤
氣功 禪修 坐禪 禪定 靜坐 冥想 靈動 太極

eugeneg01x0tv 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

靜坐確實可以幫我們改善睡眠品質！

在靜坐時隨著自己的呼吸，最好是做深呼吸、腹式吸呼
在靜坐的同時你可以讓自己的腦波變的平穩一點
國外卡內基美隆大學也曾經做過研究，每天花25分鐘，可以降底壓力、壓力處理表現也會變好(報導：http://www.everydayhealth.com.tw/article/7796)

失眠分很多種~睡不著、睡不好、睡不飽
好像是每個人都會有的狀況，但嚴重度就不一樣了！！
你還是要找到適合你的方法啦！！
(繼續閱讀...)
文章標籤
氣功 禪修 坐禪 禪定 靜坐 冥想 靈動 太極

eugeneg01x0tv 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

很多人讀佛經根本沒抓重點.
比如楞嚴經卷五,卷六,有文殊菩薩代世尊評定,二十五位阿羅漢,跟大菩薩的修持方法,已評定戒律非究竟的修持方法,其中有一段
持犯但束身　　非身無所束
　元非遍一切　　云何獲圓通
這裡表示,戒律無法偏及一切處所,怎麼能得到圓通呢?

後來有講觀世音菩薩的耳根圓通法門,為諸法門第一.
這裡就很難懂,為何講耳根圓通,楞嚴經反而要推薦楞嚴咒?
這是因不管是文殊師利菩薩,觀世音菩薩,累世都是修持神咒,也就是陀羅尼而成就的.
(繼續閱讀...)
文章標籤
氣功 禪修 坐禪 禪定 靜坐 冥想 靈動 太極

eugeneg01x0tv 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...192193194 195196...204